Hamilelikte Diyet ve Beslenme: Ne Yenir, Ne Yenmez!

Sağlıklı bir hamilelik beslenmesi için sihirli bir formül yoktur. Hamilelikte yetersiz beslenme veya fazla beslenmenin;hem kısa dönem de hem de uzun dönemde olumsuz sonuçları olabilir. Bir kadının hamilelik sırasında yediği ve içtiği şey, bebeğinin ana beslenme kaynağıdır. Bu nedenle bir annenin diyetinin, bebeğin büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu önemli besinleri sağlamak için çeşitli sağlıklı yiyecek ve içecekleri içermesi gerektiğini önermekteyiz. Hamile bir kadının kaliteli, makro ve mikro besinlere ihtiyacı vardır.

Yeni doğmuş bebeğiniz birinci önceliğiniz olabilir ancak doğum sonrası bakım da oldukça önemlidir. Vajinal ağrıdan, idrar problemlerine, vajinal doğumdan sonra beklemeniz gerekenlerden bahsedelim.

Hamilelik vücudunuzu beklediğinizden daha fazla şekilde değiştirir ve bu değişim bebek doğduğunda durmaz. Bu bölümde vajinal doğumdan sonra fiziksel ve duygusal olarak nelerin sizi beklediğine değineceğiz.

Doğum heyecan verici bir zamandır. Sonunda son dokuz aydır içinizde büyüyen bebekle tanışacaksınız. Yine de bebek sahibi olmak, özellikle sezaryenle doğurmuşsanız vücudunuza bir yük getirebilir. Rutin bir vajinal doğumdan sonra iyileşmekten daha fazla zamana ihtiyacınız olacak.

Polikistik over sendromu, kadınların düzensiz adet periyotlarına sahip olmasına, akneye (yağlı cilt ve sivilce), fazladan yüz kılı büyümesine veya saç dökülmesine neden olabilecek bir durumdur. polikistik over sendromu tedavisi istanbul